Машина Смита

Машина Смита — уже ставший классическим тренажер, который используется начинающими и продвинутыми спортсменами. Подобное спортивное оборудование позволяет делает целый комплекс упражнений на разные группы мышц, помогает существенно увеличить их силу. Приведем их в виде перечня:

• Тяговые упражнения.
• Жим на скамье в лежачем положении.
• Глубокое вертикальное приседание.
• Перекрестные выпады.
• Задние выпады.

Отличительная черта оборудования в том, что за счет фиксированной траектории перемещения грифа можно избежать напряжения «стабилизирующих мышц», что обеспечивает полную безопасность: риск получения травмы сводится к минимуму. Именно за счет этой, вытекающей из конструкционных особенностей, «мелочи» можно постоянно увеличивать рабочий вес, прорабатывать мышцы. Еще одно достоинство — возможность самостоятельной тренировки на станке: вам не нужен напарник. Потребуется лишь произвести регуляцию специальных упоров. Именно поэтому Машина Смита нередко используется в домашних условиях.

Приобретая тренажер в интернет-магазине, нужно обращать внимание на множество параметров: предельную допустимую нагрузку, конструкционную жесткость, размеры, комплектацию, стоимость. Стоит учесть конструкцию механизма движения грифа по направляющим (от нее зависит плавность хода). В недорогостоящих моделях применяются сделанные из пластика подставки, в более прогрессивных — фторопластовые втулки. Чтобы купить Машину Смита, оформите заявку на сайте.