Блог
-
Что лучше - велотренажер или беговая дорожка?
23.11.2020
Случается, что неожиданно для себя вы понимаете, что в вашей жизни слишком мало движения, вы поправились и подъем даже на третий этаж дается не так уж легко. Именно тогда, первым решением проблемы для вас должно стать изменение питание и кардиотренировки. Именно кардио помогает нам стать активнее, улучшить свои обменные процессы и сбросить лишние килограммы. Если ваш лечащий врач не запрещает нагрузок, то дело остается за малым — выбрать кардиотренажер, который принесет пользу вашему телу и духу.
-
Какой эллипсоид лучше?
23.11.2020
Эллиптические тренажеры совмещают в себе функции степпера, дорожки для бега, велотренажера. Другие используемые наименования – эллипсоид, орбитрек. Главная особенность тренажеров категории – это создание характерной траектории, напоминающей эллипс (отсюда и название).
-
Лучшая беговая дорожка
22.11.2020
Тренажеры для дома позволяют решить проблему с гиподинамией, не зависеть от часов работы спортивных залов. Если вы не мыслите свою жизнь без тренировок, подумайте, как все организуете. Беговая дорожка – универсальный тренажер, который подходит практически всем. В продаже представлен широкий ассортимент решений – в плане цены, качества, рабочих режимов, типа нагрузок. Чтобы вам проще было сделать выбор, предлагаем рейтинг лучших моделей.
-
Упражнения на батуте
21.10.2020
Тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, поднять настроение и укрепить осанку, и при этом не потратить в зале или на тренажерах долгие часы, подойдет джампинг-фитнес. Эффективные, полезные и веселые упражнения отлично помогают держать тело в тонусе и сжигать калории при минимальных затратах времени.
-
Упражнения на гиперэкстензии
13.10.2020
Для гармоничного развития тела важно выполнять упражнения на гиперэкстензии — разновидности силовых тренажеров, также известной как римский стул. Они тренируют ягодицы, заднюю поверхность бедра и мышцы, разгибающие позвоночник. Их выполняют культуристы, бодибилдеры и люди, просто заботящиеся о состоянии своего здоровья. Расскажем, какими преимуществами обладает тренажер гиперэкстензия и как правильно на нем заниматься.
-
Польза фитнеса
04.10.2020
Фитнес в широком понимании — общефизическая развитость человека. Это слово происходит от английского fitness, образованного от глагола «to fit», переводящегося как «быть в хорошей форме». Поэтому в более узком смысле оно обозначает активность человека, направленную на физическое развитие тела. Она складывается из чередования отдыха и тренировок, правильного питания. Расскажем о пользе регулярных занятий фитнесом и познакомим с его основными видами.
-
Выбираем тренажер для занятий дома
21.09.2020
Чтобы поддерживать тело в тонусе, можно записаться в бассейн, на фитнес или гимнастику, посещать тренажерные залы. Но тренироваться дома часто удобнее. Домашние занятия можно проводить в любое время суток, и за них не нужно платить. Для этого потребуется лишь тренажер. Причем лучшие модели можно купить по цене годового абонемента в спортзал. Различают 5 видов спортивных тренажеров для дома, какой из них лучше — расскажем в этой статье.
-
Тренировка в домашних условиях
20.09.2020
Начинающим в тренировках для похудения и улучшения физической формы в домашних условиях можно стать в любое время и любом возрасте. Не обязательно ставить цель превращаться в атлета. Но разве будет хуже, если у вас подтянутся мышцы, пропадет живот, появятся рельефы на руках и ногах? Для этого придется сделать всего 3 вещи: купить гантели, освободить пару квадратных метров посреди комнаты и заставить себя вставать по утрам на 15 минут раньше. А мы расскажем, какая программа тренировок поможет втянуться в режим ежедневных занятий и быстро улучшит самоощущения.
-
Упражнения со штангой
19.09.2020
Делая ежедневные упражнения со штангой, можно достичь впечатляющих результатов по наращиванию мышц и силы в домашних условиях за короткое время. Однако для этого недостаточно только систематически выполнять силовые упражнения, нужно еще знать, как правильно делать разминку, управлять нагрузками и обеспечивать на этот период сбалансированное питание.
-
Выбор гантелей
20.08.2020
Все больше мужчин и женщин предпочитают домашние фитнес-тренировки. Тренироваться дома можно в любом режиме, в удобное время. Утренние тренировки позволяют получить бодрый настрой на весь день, а вечерние силовые занятия помогают снять дневное напряжение. Обязательный атрибут как силовых, так и аэробных занятий – это гантели. При этом для разных целей требуются гантели различного веса и конструкции. Поэтому у многих появляется вопрос о том, какие гантели выбрать.
-
Выбор батута для дачи
09.08.2020
Батут на даче разнообразит досуг и позволит проводить тренировки для развития сердечно-сосудистой системы, вестибулярного аппарата, выносливости. На нём прыгают, совершают кувырки, выполняют гимнастические упражнения. Это хороший вариант спортивного тренажера для открытого воздуха
-
Выбор детскиx батутов
04.08.2020
Батут - это спортивный снаряд для совершения высоких прыжков. Изначально его применяли гимнасты и акробаты. Но прыгать на нем оказалось так весело, что скоро он стал одним из самых любимых детских развлечений. Теперь он - главный атрибут игровых площадок. Но существуют компактные модели, подходящие для использования дома. Расскажем, какими бывают и как выбрать батут для ребенка.
-
Упражнения на брусьях
22.07.2020
Не обязательно заниматься в тренажёрном зале под пристальным надзором тренера! Чтобы повысить тонус мышц, вернуть былую форму или улучшить показатели - подходят любые, даже спартанские условия. Речь пойдёт о спортивном снаряде, который есть почти в каждом дворе – брусьях. Заставляя вас работать с собственным весом (довольно немаленьким), он повышает силу, выносливость и заменяет силовые тренажеры. Достаточно знать, как правильно построить работу и регулярно выкладываться на тренировках!
-
Упражнения на турнике
21.07.2020
Турник – один из самых востребованных спортивных снарядов. Он имеет универсальное назначение, подходит для мужчин или женщин всех возрастов, подростков, детей. На турниках выполняют упражнения на все основные группы мышц. Благодаря правильному комплексу упражнений, вы сможете прокачать пресс, трицепсы, бицепсы, трапециевидные, дельтовидные, грудные и широкие мышцы, скинуть лишний вес, повысить общую выносливость.
-
Упражнения с гирей
20.07.2020
В качестве спортивного снаряда для силовых тренировок каменные подобия гири использовали еще древнегреческие атлеты. Их опыт переняли тюркские и славянские народы. А уже в XVII веке термин «гиря» появился в русских словарях. Сегодня комплекс упражнений с гирями включают в программу тренировок представители многих фитнесс-методик. Это делается для развития силовой выносливости, гибкости позвоночника, повышения физических возможностей организма.
-
Как выбрать гири
22.06.2020
Тренировки с гирями повышают выносливость, укрепляют мышцы и улучшают рельеф. Гирьевой спорт распространен не только у мужчин. И среди женщин есть те, кто оценили эффективность занятий с небольшим, но удобным снарядом. Оборудование подходит для выполнения упражнений дома. Однако нужно знать, как выбрать гирю, и на какие конструктивные особенности обратить внимание в первую очередь.
-
Степпер - виды и функциональность
21.06.2020
Степпер - это спортивное оборудование для ходьбы. Для того, чтобы использовать его с максимальной эффективностью важно сделать правильный выбор.
-
Занятия на эллипсоиде
18.06.2020
Эллиптический тренажер подойдет для домашних классических и интервальных тренировок или занятий в фитнес-центре с целью снижения веса, укрепления мышц нижней и верхней части тела. Чтобы добиться оптимального эффекта от занятий, нужно тренироваться эллипсоиде с соблюдением ряда правил и рекомендаций. Поэтому начинающих часто интересует, как правильно заниматься на этом кардиотренажере новичку, или как накачивают попу на эллиптическом тренажере.
Рассмотрим основные рекомендации по занятиям, соблюдению режима до и после занятий.
-
Тренировка на скамье для пресса
15.06.2020
Скамья для пресса – универсальный тренажер. Тренироваться на ней можно в спортзале, а можно купить скамью для пресса домой. Если правильно подобрать модель, то можно быстро и эффективно укрепить мышцы живота, получить пресловутые 6 кубиков и поддерживать себя в отличной физической форме.
-
Залог здоровья – правильное питание
25.07.2018
Одним из обязательных условий здорового образа жизни является правильное питание. Отказ от пищи совсем или от каких-то продуктов может вызвать дисбаланс и вместо здоровья и стройной фигуры можно получить проблемы.
-
Гантели – простой эффективный тренажер для накачки крыльев
01.07.2018
На фоне многообразия предложений на рынке спортивных снарядов и тренажеров, гантели занимают весьма скромное место. Однако не стоит списывать этот простой, но очень действенный инструмент достижения цели формирования красивого мускулистого тела. Сегодня купить гантели для дома не составит труда, можно выбрать и по размеру, и по весу, и по конструкции тот вариант, который более всего подходит для выполнения поставленной задачи
-
Что выбрать – эллиптический тренажер или беговую дорожку?
16.06.2018
На фоне хронического отсутствия времени и необходимости поддерживать хорошую форму появляется все больше желающих приобрести домашний тренажер. Однако тут же возникает вопрос: «Что купить – беговую дорожку или эллиптический тренажер?»
-
Степпер для дома
02.06.2018
Нехватка времени для посещения спортзала заставляет современного человека искать пути, как сохранить здоровье и привлекательность. На рынке предлагается множество моделей домашних тренажеров, но далеко не все подходят для наших квартир, где каждый метр на учете. И все же есть отличный выход: купить степпер для дома. Недорогой компактный и эффективный тренажер станет помощником в решении многих проблем со здоровьем.
-
Выбор велотренажера
12.05.2018
Если вы решили купить велотренажер для дома, то следует ознакомиться с правилами выбора, чтобы не пожалеть о приобретении.
-
Сброс веса и поддержание физической формы
01.05.2018
Знакомое большинству людей чувство: в зеркале отражается не то, что хотелось бы видеть, а весы указывают на лишние килограммы. Начинается активный поиск средств и методов решения проблемы, для большинства это – диета или вовсе голодание, что не приводит ни к чему хорошему и не убирает вопрос с повестки дня. Разного рода диеты дают временный результат и дряблые мышцы, после чего вес не только возвращается, но и увеличивается.
-
Выбор беговой дорожки
25.04.2018
К выбору тренажера необходимо подходить со знанием дела: если вы решили купить беговую дорожку, то следует внимательно изучить характеристики изделия:
-
Выбор эллиптического тренажера
09.04.2018
При выборе модели орбитрека следует уделить особое внимание рабочим характеристикам, а не только эргономичности и внешнему виду. Многие модели предназначены для семейного пользования, поэтому решение купить эллиптический тренажер для дома станет отличным подарком для всей семьи.
-
Выбор домашнего тренажера
03.03.2018
Прежде чем купить домашний тренажер, следует ознакомиться с требованиями, на которые надо ориентироваться, ведь при огромном ассортименте современного рынка спорттоваров трудно сделать правильный выбор.
-
Как ухаживать за беговой дорожкой
09.02.2018
Как и любое оборудование, беговая дорожка требует аккуратного обращения и определенного ухода – в этом случае она прослужит дольше, да и заниматься будет комфортнее. Ухода требуют все составляющие тренажера: беговая лента, электродвигатель, дека. Правильность обслуживания спортинвентаря обусловливает легкость и плавность хода беговой дорожки, и срок эксплуатации.
-
Анализ воды – залог идеальной чистоты
01.06.2017Все пользователи бассейнов должны тщательно следить за дезинфекцией места для купания. Для этой цели существует множество специальных устройств, установок и различных препаратов. Но иногда даже полное следование инструкции не приносит ожидаемых результатов: вода остается мутной и непрозрачной, запах становится неприятным. В худшем случае возможны аллергические реакции и наличие воспалительных процессов внутри организма.
-
Зачем менять воду в бассейне?
01.06.2017Бассейн - идеальное место для отдыха!
Здесь можно снять нагрузку после трудного рабочего дня, освежиться в жаркую погоду или просто поплавать и провести свободное время среди родных и близких друзей.
Искусственные водоемы приобрели достаточно большую популярность, поэтому производители предлагают широкий ассортимент самых разнообразных конструкций, что еще больше приводит в замешательство покупателей.
-
Картриджный фильтрующий насос
01.06.2017Солнечных дней, когда хочется поплескаться в теплой водичке, не покидая собственного двора, не много. Лето пролетает, как один миг.
Удовлетворить желание окунуться в прохладную воду в любой момент можно, став счастливым обладателем бассейна. Покупка бассейна – не единственное, с чем придется столкнуться, ведь его еще придется обслуживать. Поэтому стоит побеспокоиться о чистоте воды в личной акватории.
-
Кварцевый песок. Какой он?
01.06.2017Многие потребители ошибочно полагают, что в насосах для очищения воды используют обычный строительный или речной песок. Это не так.
Кварцевый песок имеет кардинальные отличия от других видов песка:
Мономинеральность;
Однородность структуры;
Пористость;
Сорбентность;
Стойкость к внешним воздействиям (механическим, химическим, погодным). -
ПЕСОЧНЫЕ НАСОСЫ
01.06.2017Мы проанализировали наиболее часто задаваемые вопросы наших клиентов и решили в данной статье ответить на них.
-
Песочный фильтрующий насос
01.06.2017Шагая в ногу со временем, многие люди устанавливают на дачных и приусадебных участках бассейны. Единственное, что может омрачить радость от купания – наличие осевшей пыли и грязи. Хочется ведь кристально чистой воды, игриво переливающейся на солнце. Сделать отдых в домашних условиях идеальным стало реальностью. Вам больше не придется постоянно думать об очищении воды в бассейне.
-
Сбалансированный показатель pH – залог качественной дезинфекции
01.06.2017При покупке бассейна каждый хочет получить отличное место для отдыха. При этом желательно исключить вред для здоровья, и максимально уменьшить расходы, возникающие при использовании места для купания.
Для этого необходимо правильно подобрать химию. Такой шаг обеспечит чистоту и прозрачность воды, а также станет залогом комфортного плавания....
-
Пылесос для уборки дна бассейна
01.06.2017Люди, имеющие в своем владении бассейн, или планирующие его приобретение, должны быть осведомлены о приспособлениях, которые могут понадобиться для того, чтобы место для купания всегда было чистым и ухоженным. Одним из таких аксессуаров можно с уверенностью назвать пылесос для уборки дна бассейна.
-
Фильтрующие насосы
01.06.2017Выбирая бассейн, покупатели часто задаются одними и теми же вопросами: "Для чего необходим насос?", "В чем заключается принцип работы?", "Есть смысл в его приобретении?", "Избавит ли он наш бассейн от лишнего мусора?".
-
Химическое обеззараживание для детских бассейнов
01.06.2017Каждый родитель заботиться в первую очередь о здоровье своих детей. Для того, чтобы ребенок не подхватил инфекцию, купаясь в бассейне собственного дома, нужно следить за чистотой и прозрачностью воды очень внимательно.
-
Лучший помощник в битве за чистоту воды в бассейне – Комби хлор
01.06.2017Большинство владельцев бассейнов задаются вопросом: как поддерживать чистоту и прозрачность воды на протяжении всего летнего сезона? Какими химическими препаратами лучше пользоваться? Как именно работают средства дезинфекции?
-
Что такое катридж?
01.06.2017Насосы, в которых в качестве основного элемента очистки используется картридж, снабжены дополнительным фильтром. Такие элементы можно легко заменить по мере загрязнения. Конструкция имеет форму цилиндра и изготовлена из так называемого «бумажного» материала. Такое название дали люди за пористую структуру, визуально напоминающую картонную бумагу, пушистым веером выложенную вокруг оси. Материал отличается повышенной прочностью.
-
Чистая вода без водорослей или как бороться с «зеленой» водой
19.05.2017 -
Каркасные бассейны intex: маленькие радости на каждый день
31.07.2014При всем многообразии каркасных бассейнов, предлагаемом современным рынком, не всегда просто выбрать то изделие, которое подходит именно вам: имеются в виду размеры бассейна, его вместимость, эксплуатационные характеристики, дополнительное оборудование.
-
Надувные бассейны для дачи – радость детям, удовольствие родителям!
31.07.2014Сегодня все больше семей предпочитают купить надувной бассейн для дачи. Это не просто очень удобно, но и полезно для здоровья. А когда в семье есть дети, то бассейн для дачи – просто находка! А как иначе можно летом занять детей? Только дав доступ к столь любимым ими играм с водой, которые несут бурю восторгов и настоящей радости.
-
Каркасный или надувной бассейн, какой бассейн купить?
31.07.2014Как выбрать надувной бассейн Easy set или каркасный бассейн Intex? Различные модели бассейнов имеют разную вместимость, предполагают наличие либо отсутствие оборудования, обладают рядом важных характеристик, которые нужно учитывать в ходе эксплуатации.
-
Сборный бассейн на даче
31.01.2011Сборный бассейн на даче- можно любых размеров и практически любой формы и глубины. Исходя из всех требований, лучше всего остановить внимание на сборных или надувных конструкциях, для которых достаточно разровнять участок в любом уголке сада или дачи. Вам не придется цементировать основу, выкладывать плитку вокруг, задумываться об оборудовании стока и многом другом
-
Компания Intex производство надувных изделий с 1964 г.
08.12.2010Intex производитель изделий из ПВХ, широкий ассортимент и надлежащий контроль качества продукции делают данную компанию мировым лидером в данном сегменте рынка. Компания intex производит надувные игрушки, бассейны, кровати, матрасы, лодки, каркасные бассейны.
-
Отзывы о магазине
05.01.2009