Выбор эллиптического тренажера

Рынок спортивного оборудования предлагает множество разновидностей тренажеров для домашнего пользования. Большой популярностью пользуются эллиптические тренажеры: они дают хорошую кардионагрузку, помогают поддерживать здоровье и физическую форму на должном уровне. При выборе модели орбитрека следует уделить особое внимание рабочим характеристикам, а не только эргономичности и внешнему виду. Многие модели предназначены для семейного пользования, поэтому решение купить эллиптический тренажер для дома станет отличным подарком для всей семьи.

Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем, рельефная мускулатура и красивая осанка – все это достигается тренировками на эллипсоидах, потому что нагружаются практически все группы мышц, а имеющиеся программы можно настроить индивидуально для решения конкретной проблемы.

Перед покупкой

Перед его покупкой необходимо присмотреться к следующим параметрам устройства:

• длина шага;
• конструкция;
• максимальный вес пользователя;
• маховик;
• тип сопротивления;
• расположение привода;
• встроенные программы.

Длина шага

Это очень важный показатель для достижения максимальной эффективности. Орбитреки имитируют ходьбу на лыжах, поэтому более размашистые движения включают в работу практически все группы мышц – брюшного пресса, рук, ног, спины. При коротком шаге число задействованных мышц меньше, поэтому и нужный результат получить сложнее. Обычно недорогие модели имеют малую длину шага, но занятия на таком тренажере будут эффективными лишь для людей меньше 1,65 метра ростом.

Выбор эллиптического тренажера по росту

Влияние веса тренирующегося

Заказать эллипсоидный тренажер для дома можно, сориентировавшись по соответствию его весу пользователя. Вес человека должен быть меньше не менее, чем на 10 кг от допустимого инструкцией показателя. Это обусловит и более длительный срок службы спортоборудования, и безопасность пользователя (выше устойчивость тренажера)

Типы систем нагружения

По типу нагружения эллипсоиды подразделяются на магнитные, электромагнитные и генераторные. Также надо знать, что на комфортность занятий оказывает влияние вес маховика: при более тяжелом заниматься проще, поскольку ход мягче. В моделях с магнитным нагружением уровень нагрузки выставляется в ручном режиме, с электромагнитным нужные показатели выставляются на консоли управления. При генераторной системе размер и вес маховика не имеет решающего значения, плавность хода от этого не зависит.

КОЛОДОЧНЫЕ     МАГНИТНЫЕ      ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЕ      ГЕНЕРАТОРНЫЕ

Типы сопротивления

Не только масса, но и расположение маховика на тренажере играет важную роль.

Выделяют заднеприводные, переднеприводные и адаптированные модификации: