Выбор беговой дорожки

Среди многообразия спортивного оборудования выделяютсябеговые дорожки это отличный кардиотренажер, позволяющий поддерживать физическую форму. Правильно подобрав модель, можно воздействовать практически на все группы мышц, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательные системы и, конечно, избавиться от лишних килограмм.

К выбору тренажера необходимо подходить со знанием дела. Если вы решили купить беговую дорожку, то следует внимательно изучить характеристики изделия:

• мощность двигателя;
• скоростной диапазон;
• максимальный вес пользователя;
• параметры бегового полотна;
• амортизация;
• регулировка наклона бегового полотна;
• встроенные программы

Профессиональный или домашний тренажер?

Конечно, для домашних тренировок дорогие профессиональные модели не нужны, лучше заказать беговую дорожку для дома. Такая дорожка имеет не столь высокие показатели выносливости, как у профессиональных тренажеров. Это для них коэффициент прочности один из основных показателей, ведь они должны выдерживать людей разного роста, веса и при этом выдерживать многочасовые нагрузки, без выходных. Для дома можно и нужно индивидуально подбирать модель беговой дорожки, с учетом параметров пользователя.
В отличии от профессиональных моделей, дорожки для дома имеют складную конструкцию.

Какую выбрать механическую или электрическую?

Беговые тренажеры состоят из беговой ленты и поручней, могут быть механическими и электрическими. В механических дорожках принцип действия очень прост: пока бежит тренирующийся человек, движется полотно тренажера, то есть работа основана на усилиях спортсмена. Механические модели максимально точно имитируют естественный бег, ходьбу. Во время занятия можно изменить собственную скорость, остановиться. Стоят такие модели относительно недорого.

На дисплее можно отследить основные текущие показатели: скорость и пройденную дистанцию, сжигаемые калории, пульс и время тренировки. Но не рекомендуется приобретать тренажеры этой категории людям с проблемами опорно-двигательного аппарата или с варикозом. Поскольку для запуска тренажера требуются усилия, это может негативно отразиться на состоянии здоровья занимающегося.

Проще в работу запускаются электрические беговые дорожки усилий со стороны человека не требуется, запуск производится работающим от сети электромотором. Следует обращать внимание на параметры двигателя: чем он более мощный, тем больший вес человека выдержит и выше максимально возможная скорость вращения ленты. Хотя модели с мощным электродвигателем дороже, они надежнее в эксплуатации.

МЕХАНИЧЕСКИЕ МАГНИТНЫЕ ЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ

Соотношение веса бегуна и размеров полотна дорожки

Чтобы оборудование служило долго, а вам было комфортно заниматься, следует учитывать собственный вес и покупать беговую дорожку для дома с запасом по весу пользователя. Если ваш вес в пределах 40-80 кг, то лучше остановить свой выбор на моделях с максимальным весом пользователя 100 кг. Если ваш вес превышает 100 кг, то следует выбирать дорожки, способные выдерживать пользователя с весом 120-130 килограммов.

Консоль

Консоли управления могут оснащаться портами для подключения аудио устройств, телевизоров, что сделает занятие еще более приятным. А на дисплее видна актуальная для бегуна информация.

Программы тренировки

Слишком большое количество программ ни к чему. В зависимости от цели приобретения беговой дорожки (подкачаться, сбросить вес, просто поддерживать физическую форму), следует выбирать соответствующую модель. Наличие пульсозависимых программ в домашних тренажерах для бега позволяет составить индивидуальный план занятий, нацеленный на решение конкретно вашей проблемы. После ввода данных о поле, весе и возрасте, в автоматическом режиме будет устанавливаться нагрузка и темп движения. У многих современных моделей может меняться угол наклона полотна, что увеличивает эффективность тренировки.

Сегодня различные виды домашних тренажеров широко представлены в торговой сети, но можно заказать беговую дорожку для дома и в интернет-магазине. Это удобно тем, что заказ можно сделать в любое время суток, а доставка организуется по указанному вами адресу. Вам остается лишь внимательно изучить характеристики товара и оформить заявку!